ライフ

自分の時間を増やす方法

今の時代は、本当に忙しいです

サラリーマンをやっている人ならわかると思いますが、日本は長時間労働の国です

僕も転職を3回しました。今は大企業で働いていますが、かなり忙しいです

毎日残業も多いので、自由な時間が少ないように感じています

一方であまり世の中には、時間を増やすテクニックを見る機会が少ない気がします

そこで僕が実践して時間を節約した内容を紹介します

やりたいことをやる時間がない

時間がない。という表現はオカシイです

1日は24時間しかなくて、みんなに平等だからです

時間がないとは、「やりたいことがあるけれど、それをやる時間がない人」のことをいいます

つまり自分がやりたいことをする時間を増やせば、時間があると感じると思います

その為には、自分がこれまでにやっていた日常生活の小さなことから見直すべきです

選択を減らして集中できる環境を作る

自分が気づく以上に、無駄なことに脳のエネルギーを使いすぎています

色々なことを同時に進めようとしすぎていることに気が付きました

選択肢が多すぎるからです。そもそも色々なことを考えすぎです

例えば、仕事をしながら今夜の夕飯を考えたり、してしまいませんか?

これも無駄です。最初から食べる物が決まっていれば考える必要はなくて、もっと仕事に集中できます

僕がやったことは、生活のルール作りをしたことです。選択肢を減らすことで1日で選択する回数を増やしました

辞めるべき習慣

僕が辞めた習慣は下記です

  • テレビを破棄する
  • 小銭を持ち歩かない
  • 紙のポイントカードを捨てる
  • 家で肉の調理を行わない
  • Twitterを辞める(ビジネス用途ならOK)
  • 車を持たない、駐車場を解約する
  • 衝動買いを辞める

テレビは情報を得るのに、非効率なので見ません

小銭を持ち歩かないのは、重いし邪魔だからです。クレジットカードかGooglePayがあれば十分です。紙のポイントカードも気を使うので、基本は使いません

家で肉調理もやめました。油の処理が面倒ですし、保管期間を気にすることもだるいです。肉は外食かテイクアウトしか食べないようにしました

SNSは様々な種類ありますが、Twitterは中毒性がヤバいが気がします。だいたいが知らなくても良い内容ばかりなのです

基本レンタカーです。車を持っていると整備や車検、保険の更新にいちいち気を使わないといけません。駐車場があると、毎月振り込みの日を記憶する必要があります。だから持たないようにしました。田舎なら素直にマイカーを持ちましょう

衝動買いは辞めましょう。ホームセンターなんかは危険ですね。日用品だと思って無駄にモノを買い込んでしまうからです

時間を節約する習慣

新しく時間を節約する為に、下記の習慣を始めました

  • 持ち物を最小限にする
  • 最初から一番良いモノを買う
  • 衣服は高性能品を選ぶ
  • タオルは1種類をまとめ買い
  • 良いお皿と良いコップだけ使う
  • 朝・昼・夜、平日はほぼ同じモノを食べる
  • 通勤先と自宅を近くする
  • 電動歯ブラシを使う
  • 髭剃りは高級品使う
  • 洗濯機と冷蔵庫は大きいモノを買う
  • Amazonで買い物をする

自分の予算が許す限り良いものを買います。例えばスマホやパソコンやオーディオ機器なら、僕は新しくて良いモノを買うようにしています

だいたいこういった製品は、新製品が毎年のようにリリースされます

例えば、安いノートパソコンを買うのは時間の無駄です。スペックがすぐに時代遅れになるからです。買い換えのサイクルも早くなるのでコスパが悪いです

そんなこと気にするくらいなら、最初から高性能なモデルを買って長く使った方がいいです。処理も早いので時間を買うのと一緒です

冷蔵庫や洗濯機も大きいモノを選びましょう。僕は1人暮らしですが、冷蔵庫は450L、洗濯機は10kgを使っています

電動歯ブラシもオススメです

僕はフィリップスを使っています。電動ブラシは2分で15分の歯ブラシに相当します。毎日、2回磨いているのでかなり時間の節約になります

衣類も高機能品を選んだ方が良いです。僕はノースフェイスをよく着ています

モノが良く長く着ることができます。ポリエステルなので洗濯してもシワができません。服のモデルチェンジ周期が長いので、服の型落ちを気にする必要がありません

朝・昼・夜、ほぼ毎日同じモノを食べています。慣れると全然問題ないです

朝ならプロテイン・バナナ、昼は蕎麦、夜は野菜たっぷりパスタ、という感じで平日過ごしています。食べ物を決めておけばスーパーでの買い物も早くなりますし、調理スピードも上がります

毎月の食費もだいたい同じなので、考える労力も減ります。その代わり土日はだいたい外食やテイクアウトして過ごすようにしています

Amazonはかなり時間を節約できます。レジに並ばなくていいですし、在庫切れもありませんから

さらなる時間節約のコツは外注だと思う

上記で紹介した内容を数年続けてますが、毎日の時間には余裕ができた気がします

空いた時間で本を読んだり、こんな感じでブログ更新をするようにしています

もっと時間節約がしたいので、将来は家事の外注がしたいです

タイに出向したエンジニアから話を聞く機会がありました

会社が用意した住まいにルームサービスがあったそうです。家事をする時間が減ったから、出向中はかなり時間に余裕があったそうです

別の友人に聞くと外国人の家事サービスをベンチャーで立ち上げていると聞きました。これからも需要があがりそうですね

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